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Questo video-corso è il punto di partenza per chi vuole allenarsi (o allenare) con metodo, efficacia e consapevolezza. Attraverso spiegazioni pratiche girate in palestra, imparerai a leggere il corpo umano in movimento, applicare i principi della biomeccanica, evitare gli errori più comuni e costruire una programmazione realmente efficace. ✅ Spiegazioni anatomiche, biomeccaniche e fisiologiche applicate agli esercizi ✅ Focus sulla pratica: ogni concetto è spiegato con esempi reali in palestra ✅ Include tutti i miei ebook per una formazione completa ✅ Accesso illimitato, da qualsiasi dispositivo ✅ Contenuti in costante aggiornamento: nuovi moduli in arrivo Un corso pensato per chi vuole davvero capire come funziona l’allenamento, oltre la semplice esecuzione.